食材①酵素玄米

最近「発酵玄米」や「寝かせ玄米」という言葉を耳にしたことはありませんか？
多くの有名人が健康や美容のために食べ始めてるアレです。

この「酵素玄米」は、体にとってどんな効果があるのでしょうか。

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